Обращаясь по вопросам ХРТ, пожалуйста сообщайте с какой целью принимаете гормоны Без этой информации, скорее всего будет предлагаться схема для последующей СРС. Из-за этого могут быть недоразумения. Почему пропала потенция. У меня нет таких денег. Растет грудь, а я хочу что бы не росла, и т.п.
Например: Для последующей СРС. Для феминизации без СРС. Для психологического комфорта. Цель не обозначена. и т.п.
Элина
Если вопрос правильно сформулирован, то скорее всего проблем с полнотой не ожидается. _________________ Не стоит прогибаться под изменчивый мир. Пусть лучше мир прогнется под нас.
Секреты стиля и макияжа, материалы о медицинских и социальных аспектах трансгендерности, видео: Скачать
Ответы на вопросы по сайту и по его форуму: Правила, FAQ
Сообщение: №99, [99]Скачать сообщениеДобавлено: 20.04.2018 14:23, спустя 2 часа 26 минут 19 секунд Заголовок сообщения:
Да и вроде для перераспределения жиров сначала нужно старые " спасательные круги" на талии ликвидировать, а новый жирок уже на нужных местах расти будет.
Да и вроде для перераспределения жиров сначала нужно старые " спасательные круги" на талии ликвидировать,
Вроде До ЗГТ надо его ликвидировать. _________________ Не стоит прогибаться под изменчивый мир. Пусть лучше мир прогнется под нас.
Секреты стиля и макияжа, материалы о медицинских и социальных аспектах трансгендерности, видео: Скачать
Ответы на вопросы по сайту и по его форуму: Правила, FAQ
Сообщение: №108, [108]Скачать сообщениеДобавлено: 28.05.2018 22:08, спустя 1 месяц 7 дней 3 часа 47 минут 32 секунды Заголовок сообщения:
Похудеть на ЗГТ вполне реально. За 5 мес. ЗГТ похудела на с 85кг до 76кг, при росте 186см.
По нюансам:
1. Отсутствие серьезных заболеваний и патологий.
2. Прием поливитаминов.
3. Жесткий режим сна и отдыха - ночной сон + днем.
4. Обязательно должна быть суточная норма Жиров (иначе полетит гормональная система), углеводов не меньше 150 гр/сут ( у меня 200 -
250гр, иначе конкретно начинаешь тупить и звереть), белки я уменьшала процентов на 20 меньше нормы, так как надо было избавляться от мышечной массы.
5. Тренировки в моем случае в основном функционалка, верх легкие веса - многоповтор, низ - силовые.
И еще раз! СОН, СОН, СОН! Без нормального сна начинало "водить" даже при легких нагрузках.
Но если не разбираетесь в принципах питания и тренировок, лучше сами не экспериментируйте, а поработайте со специалистом, потому что все же рискованно. _________________ Там, где то в сказочной тиши,
Трепещет огонек моей души ... .
Обращаем ваше внимание на то, что мы сайт психологической, социальной и медицинской помощи трансгендерам. Мы не являемся "сайтом для взрослых". Материалы "для взрослых", в первую очередь порнография и сексуальные знакомства у нас категорически запрещены ВНИМАНИЕ! в 1м сообщении пользователя или в посте Гостя возможно срабатывание спам-фильтра. Вы можете перед отправкой сообщения, например в блокноте, сделать резервную копию вашего поста.
Часовой пояс: UTC + 3 часа На страницу : Пред.1, 2, 3 ... 8, 9, 10, 11След.
Страница 9 из 11
Вы можете начинать темы Вы можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете модерировать начатые вами темы Вы не можете вкладывать файлы Вы не можете скачивать файлы